Protocolo Dietalvaro Salud Digestiva

Descripción

Resultados esperados:

Reducción notable de hinchazón abdominal y distensión.
Normalización del tránsito intestinal: menos diarrea/estreñimiento y evacuaciones más regulares.
Disminución de gases, olor sulfuroso y malestar digestivo.
Menos síntomas de intolerancias y sensibilidad alimentaria gracias a la reintroducción progresiva.
Mejora de energía, sueño y menor sensación de “inflamación sistémica”.
Reequilibrio de la microbiota y reducción de recaídas.
Disminución de marcadores inflamatorios.

Qué incluye el protocolo:

Qué tomar, cuánto, cuándo y en qué orden.
Listas de alimentos permitidos y prohibidos según cada fase
Explicación sencilla de qué comer (keto, low carb, low-FODMAP).
Plan detallado en 4 fases.
Ejemplos, ayudas prácticas y resúmenes rápidos para que no te pierdas
Reintroducciones guiadas para que vuelvas a comer con libertad, sin recaer.

Testimonios Protocolo Dietalvaro Salud Digestiva

Alejandro Gómez

★★★★★

Vivía cansado, hinchado y con niebla mental constante. Con el protocolo entendí qué comer, cuándo y por qué. Ahora tengo energía y digestiones normales.

Mónica Ruiz

★★★★★

Un enfoque estructurado, lógico y profundamente respetuoso con la fisiología digestiva. La división por fases me dio seguridad y evitó recaídas.

Jorge Valero

★★★★★

Tenía gases todo el día y barriga de embarazado. Apliqué el protocolo tal cual y el cambio fue bestial. Por fin puedo comer sin miedo.

Claudia Hernández

★★★★★

Mejoró mi digestión, pero también mi piel y la caída del pelo. Entendí que todo estaba conectado y que el intestino era la clave.

Raúl Moreno

★★★★★

Nada de improvisar ni dietas locas. Te dice exactamente qué tomar, cuándo y en qué orden. Si sigues el protocolo, funciona.

Silvia Campos

★★★★★

Venía de años de intolerancias y miedo a la comida. Las reintroducciones guiadas me devolvieron la libertad de comer sin síntomas.

David Lozano

★★★★★

Dormía mal, estaba inflamado y siempre irritable. Al mejorar el intestino, todo lo demás se colocó. Es salud real, no parches.

Natalia Paredes

★★★★★

Si sospechas que tu problema viene del intestino, este protocolo es oro. Claro, aplicable y con resultados sostenibles.