Categoría: Digitales
Si es que sí, reaccionas porque el cubo está lleno.
Quitar alimentos sin arreglar la salida no funciona: el cubo sigue lleno. Aquí aprendes las dos cosas.
Cada capítulo abre con lo que vas a descubrir, tiene retos de 2 minutos y cierra con un dato que te deja con ganas del siguiente.
Fisiología explicada fácil, con diagramas, recuadros "Lo dice la ciencia" y mi voz de siempre.
Graduado en la Universidad Alfonso X El Sabio, especialista en obesidad y sobrepeso, nutrición integrativa. Yo solo trabajo abordando los problemas desde la raíz y no con parches. Este libro es la histamina como la explico a mis clientes: con la ciencia detrás, en cristiano y con lo que uso yo.
Es lo mismo que alergia?
No, y el libro lo explica: alergia (IgE) e intolerancia a la histamina (DAO) son cosas distintas que se juntan en el mismo cubo. Y trata las dos.
Voy a tener que comer así para siempre?
No. La lista es para vaciar el cubo mientras se repara la salida. El plan tiene la reintroducción paso a paso.
Tomo antihistamínicos, me sirve?
Sí. De fármacos no opino, esa decisión es tuya y de tu médico. El libro trabaja la raíz para que el cubo no se llene.
Sirve para la alergia al polen?
Tiene capítulo propio: cómo prepararte 3 semanas antes, vitamina D, intestino, quercetina y qué comer en temporada.
Cuánto tardo en notar algo?
Con comida fresca, en días. La DAO propia sube con las semanas. La reintroducción, a los 2-3 meses.
Cómo lo recibo?
Es un PDF. Lo descargas al momento tras el pago y te llega también por correo. El índice es pulsable y los enlaces llevan QR.
Sin histamina no se vive. Lo que buscamos es un cubo grande y una salida que funcione. Aprende a hacerlo una vez y no vuelves atrás.
