Categoría: Digitales
Si es que sí, tu intestino está desbordado.
Quitar alimentos dura hasta que te quedas sin nada que comer. Reparar la cadena, toda la vida.
Cada capítulo abre con lo que vas a descubrir, tiene retos de 2 minutos y cierra con un dato que te deja con ganas del siguiente.
Fisiología explicada fácil, con diagramas, recuadros "Lo dice la ciencia" y mi voz de siempre.
Graduado en la Universidad Alfonso X El Sabio, especialista en obesidad y sobrepeso, nutrición integrativa. Yo solo trabajo abordando los problemas desde la raíz y no con parches. Este libro es la digestión como la explico a mis clientes: con la ciencia detrás, en cristiano y con lo que uso con mis clientes.
Me han dicho que tengo SIBO, me sirve?
Es para quien más sirve: capítulo entero de SIBO, IMO y disbiosis, y el protocolo de 3 meses con la fase de limpieza explicada.
Tomo omeprazol, puedo hacerlo?
Los cambios de comida, horario y nervio vago son para todo el mundo. De fármacos no opino: esa decisión es tuya y de tu médico. El libro te cuenta qué pasa con el ácido para que lo hables con criterio.
Es una dieta baja en FODMAP?
No. Explica por qué la fermentación duele y qué hacer con ella, pero el objetivo es reparar para volver a comer de todo, no vivir con una lista.
Cuánto dura el protocolo?
3 meses: reparar, limpiar si hace falta, repoblar y consolidar. Y luego mantener. El libro lo lleva semana a semana.
Cuánto tardo en notar algo?
Con 3 comidas, masticar y cenar pronto, la hinchazón de la tarde baja la primera semana. La mucosa, en 3-4 semanas.
Cómo lo recibo?
Es un PDF. Lo descargas al momento tras el pago y te llega también por correo. El índice es pulsable y los enlaces llevan QR.
Tu intestino está desbordado. Quítale lo que le sobra, dale lo que le falta y él se repara solo. Aprende a hacerlo una vez y no vuelves atrás.
