Llevaba años con analíticas “normales” pero sintiéndome fatal. Este ebook me ayudó a ver que normal no es sinónimo de óptimo. Ahora entiendo mis valores y sé qué tocar.

Una guía rigurosa, clara y sorprendentemente práctica. Explica cada marcador con contexto fisiológico y lo conecta con hábitos reales, no con teoría vacía.

Yo veía la analítica y no entendía ni la mitad. Ahora sé qué significa tener la ferritina baja o el cortisol alto y, sobre todo, qué hacer al respecto.

Antes vivía con ansiedad cada vez que me daban los resultados. Hoy los leo con criterio y tranquilidad. Este ebook te devuelve el control sobre tu salud.

Muy top. Nada de tecnicismos innecesarios. Te explica las cosas como son y sin marearte. Lo que más me ayudó fue entender la glucosa y la inflamación.

Me di cuenta de que mi cansancio no era “normal”. Ajusté vitamina D, sueño y exposición solar y el cambio ha sido brutal. Todo salió de interpretar bien la analítica.

Pensaba que tenía la testosterona bien y resulta que estaba justísima. Entender eso me hizo cambiar rutinas y alimentación. Ahora tengo más energía y foco.

Lo que más valoro es que no se queda en el papel. Te da acciones claras: sol, descanso, respiración, hábitos diarios. Ciencia aplicada a la vida real.

Estaba inflamado, cansado y con dolores raros. Viendo PCR y homocisteína entendí el porqué. Ahora mismo me siento otro.

Me encantó cómo explica tiroides y cortisol. Por fin entendí por qué no avanzaba aunque “hiciera todo bien”. Súper recomendable.

Es como tener a alguien que te traduce la analítica al idioma humano. Directo, honesto y muy útil si quieres mejorar tu salud de verdad.

Pasé de depender del “todo está bien” a entender mi cuerpo. Este ebook debería leerlo cualquiera que quiera prevenir antes de enfermar.