Asesoría 1:1 · 100 % personalizada

Tu caso, conmigo.
Un año a tu lado.

Trabajamos tu alimentación y tus hábitos uno a uno: entrevista, 3 meses de plan por fases y yo al otro lado durante 12 meses para ajustarlo.

Quiero empezar → Ver qué incluye

+5 años de experiencia Trato directo conmigo 194 mil personas en Instagram

Álvaro HernándezDietista · contigo los 12 meses

Qué incluye

Todo hecho para ti. Sin plantillas.

Entrevista inicial

Me cuentas cómo vives, comes, duermes y qué quieres conseguir. De ahí sale todo.

Tu abordaje integral en PDF

De dónde partes y una guía paso a paso para tu bienestar, explicada para que la entiendas.

3 meses de alimentación por fases

Tu plan individual, fase a fase, adaptado a tus horarios, tus gustos y tu bolsillo.

Tus analíticas

Te digo cuáles pedir y las repasamos juntos para que entiendas cada valor.

Entrenamiento

Propuestas de ejercicio que encajen en tu semana, para casa o gimnasio.

12 meses conmigo

Por WhatsApp, de lunes a domingo. Dudas y ajustes sobre la marcha, todo el año.

3 meses de comunidad

El Solarium, mi plataforma con clases, directos y retos, y gente que va en tu misma dirección.

Mis guías

El e-book «Pura Salud», cómo comer fuera de casa y cómo cocinar con poco tiempo.

Los tuyos también

Si la duda es de tu pareja, tu madre o un amigo, me la mandas y te echo una mano.

Cómo funciona

Cuatro pasos. Y no te suelto.

Paso 1

Me escribes

Me cuentas tu caso por WhatsApp y te explico cómo lo trabajaríamos.

Paso 2

Te escucho

Rellenas la entrevista y te digo qué analíticas pedir.

Paso 3

Tu plan

Recibes tu abordaje en PDF y tu alimentación por fases.

Paso 4

12 meses juntos

Lo pones en marcha y ajustamos lo que haga falta, todo el año.

¿Es para ti? Te lo digo claro.

Sí, si…

Quieres un plan hecho para ti, no uno genérico
Prefieres que alguien mire tu caso y te diga por dónde empezar
Te implicas: yo pongo el 100 % y tú el otro 100 %

No, si…

Buscas una dieta milagro o resultados en una semana
No vas a cambiar nada de tu rutina
Buscas un tratamiento médico: eso es cosa de tu médico

Plazas limitadas

Asesoría 1:1

3 meses de plan por fases · 12 meses conmigo

Entrevista inicial
Abordaje integral en PDF
Alimentación por fases, 3 meses
Tus analíticas, repasadas
Entrenamiento
12 meses conmigo por WhatsApp
3 meses de comunidad
Mis guías

Quiero empezar →

Me escribes y te cuento cómo lo trabajaríamos Sin compromiso

Asesoramiento en alimentación y hábitos. No sustituye a tu médico ni a tu tratamiento.

¿Prefieres aprender a hacerlo tú?

Entonces lo tuyo es la formación: el método completo y 12 meses de acompañamiento.

Ver Reset Metabólico Ver Reset Metabólico Pro

Preguntas frecuentes

¿Es online?

Sí, 100 % online. Hablamos por WhatsApp y recibes todo en PDF.

¿Cuánto dura?

El plan de alimentación va por fases durante 3 meses y yo sigo contigo 12 meses desde que empiezas.

¿Necesito una analítica?

Te digo yo cuáles pedir y las repasamos juntos.

¿Y si tengo un diagnóstico o tomo medicación?

Puedo ayudarte con tu alimentación y tus hábitos. No sustituyo a tu médico ni toco tu tratamiento: eso lo sigues llevando con tu profesional sanitario.

¿Garantizas resultados?

No, y desconfía de quien lo haga. El resultado depende de tu punto de partida y de lo que apliques.

¿Cómo empiezo?

Escríbeme por WhatsApp, me cuentas tu caso y te explico cómo lo trabajaríamos, con tarifas y todo.

Aviso importanteLo que comparto en esta web, en mis redes y en mis servicios es educativo y divulgativo. No soy médico: no diagnostico, no trato enfermedades y no prescribo tratamientos. Mi trabajo como dietista es enseñarte y acompañarte para que mejores tu alimentación y tus hábitos. Si tienes un diagnóstico o tomas medicación, sigue siempre con tu profesional sanitario.

Tu caso. Un año conmigo.
¿Empezamos?

Las plazas son limitadas porque cada asesoría la hago yo.